Bem eu estou bem melhor mesmo ja to conseguindo voltar a rotina ao normal
e foi so um sustinho basico pós ciru.
a vida anda em sua rotina normalzinha minah alimentação consiste em de manhã 50 ml de suco de laranja natural com um pedacinho de pão com um polenguinho ligth
depois no intervalo entre café e almoço eu como uma fruta ou tomo um iogurth,no alomoço ainda como tudo com muito caldinho e bem molhadinho e amassadinho, ainda não me desgarrei do amassado não, rs
de tarde como uma banna amassada com leite em pó,dai umas 17:00 antes de ir pra facul tomo suco e como pão com polenguinho, as 9 na janta da facul eu como as vezes o mesmo do almoço quando elvo de casa, ou então tomo um caldo de feijão, ou macarrãzinho que a tia da cantina faz pra mim, a hora que chego em casa tomo um iogurt e vou pra caminha.
não sofri em nada com alimentação pra falar a verdade não quis atropelar as fases, na liquida não queria a solida, não fiquei ansiosa querendo passar logo pra solida, so tive vontade de comer canjica, minah mãe fez eu tomei o caldinho e me senti muito bem com isso.
Quanto a hidroginastica eu fiquei triste de ter saido, me fazia bem, me dava disposição durante o dia
sentia uma sensação boa na piscina, mas fazer o que som saude não se brinca, neah meninas?
Esses dias andei meio sem animo para tirar fotos sabe, mas prometo que amanhã venho com fotos novinha pra vocês verem a diferença*-*
eu estoua gora começando a ver a diferença mesmo afinal 29 kg OFF e muiita coisa, estou muito feliz*-*
e quero ficar cada dia mais!e quero seguir tudo certinho e ficar lindona*--*
Acabei tirando fotos agora so pra mostrar*-*ta meio ruimzinho foi do celualr mas la vai.
ta melhor né não?
Ignore os fundos, rsrsrs
Bem e isso meninas fiquem com papai do céu*-*
Beijokas*-*
