Ansiedade no limite

Bom dia flores lindas !
Bom estou no limite da minha ansiedade o plano ainda não passou posição com relação a nada e o medo de dar tudo errado agora que ja esta tudo pronto, meninas rezem para mim!!
A falta de tempo esta batendo em minha porta facul e trabalho
MENINAS EMAGRECI 6KG!
Fiquei feliz mas queria mais rs eu ainda preciso emagrecer então continuo na dieta do nutri:
Café da manhã:
1 copo de suco ades 178,20 kcal
2 fatias de pão integral 127,21 kcal
1/2 colher de sopa de requeijão ligth 21,56 kcal
1 fatia de mamão papaia 67, 05 kcal
1 colher de sopa cheia 52,74 kcal
Total de calorias:446,74

Lanche da manhã:
1/2 pera 61,68 kcal

Almoço:
2 e 1/4 colheres de sopa de arroz branco 135,42 kcal
1 pedaço de peito de frango grelhado 96,96 kcal
1 xícara de cafézinho de feijão carioca 46,86 kcal
2 porções de salada verde 27,44 kcal
2 buques de brocolis 9,15 kcal
1 col de sopa cheia de tomate 18,88 kcal
Total de calorias:334,71 kcal

Lanche da tarde:
1 unidade de barra de cereai 98,00 kcal

Lanche da tarde 2:
1 banana pequena 27,92 kcal
6 cookies integrais 122,13 kcal
Total de calorias: 150,05 kcal

Jantar:
Adaptado a mim por causa da faculdade
1 unidade comercial de sanduiche natural 185 kcal
1 copo de 200ml de suco natural 125,04 kcal

Ceia:
4 col de linhaça 104,06 kcal
1/2 copo de iogurte light 59 kcal
Total de calorias:163,06 kcal

Total geral de calorias:1564,30

Meninas super da para ser feliz comendo isso tudo
Creditos reeducação alimentar: Daniel da Rocha Caldeira Filho
Crn 7100051
Mais conhecido como nutri fofo
Beijo meninas